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-新疆第二小学校健康防护宣传-
秋季传染病预防
健康生活从我做起
勤洗手、戴口罩，秋季健康不烦恼
随着气温的逐渐降低，秋季已经悄然而至。然而，这个季节也是传染病高发期，尤其是流感等呼吸道疾病的传播速度较快。更令人担忧的是，一些疾病容易叠加感染，给人们的健康带来更大的威胁。下面将介绍哪几种疾病易叠加感染、易出现叠加感染的人群以及如何防止流感叠加感染。
哪些疾病容易叠加感染
首先，让我们了解一下哪些疾病容易叠加感染。在秋季，最常见的叠加感染是流感和肺炎球菌感染。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流涕等。而肺炎球菌感染则是由肺炎球菌引起的一种细菌感染，主要累及肺部，导致肺炎等症状。这两种疾病的症状相似，而且都是通过飞沫传播，因此很容易发生叠加感染。
哪些人群容易出现叠加感染
接下来，我们来看看哪些人群容易出现叠加感染。
首先是老年人和儿童，由于他们的免疫系统相对较弱，抵抗力较差，更容易受到病原体的侵袭。其次是患有慢性疾病的人，如心脏病、糖尿病、肺病等，这些疾病会削弱机体的免疫力，增加感染的风险。此外，过度疲劳、营养不良、长期处于压力状态的人也容易成为叠加感染的高危人群。
保证睡眠，适当户外锻炼
如何防止流感叠加感染
如何防止流感叠加感染呢？以下是一些建议：
1、减少聚集。尤其是在流感季，尽量减少到人群密集场所活动。
2、保持良好卫生习惯。进餐及饮水前、上厕所后，公共场所触碰到公共设施之后，我们都要及时洗手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
3、居室、办公室要定期通风。保持空气流通，降低病原体浓度，减少被感染或叠加感染的机会。
4、注意防寒保暖。根据天气的变化及时增减衣物，不要受凉。
5、保持规律的作息时间，避免过度的疲劳。过度疲劳会降低身体免疫力，从而发生各种各样的机会性病原体感染。
总之，秋季是传染病高发期，特别是流感和肺炎球菌感染容易叠加感染。老年人、儿童、患有慢性疾病的人以及过度疲劳、营养不良、长期处于压力状态的人更容易成为叠加感染的高危人群。为了预防流感叠加感染，我们应该接种疫苗、保持良好的个人卫生习惯、加强锻炼和合理饮食、避免接触患者以及注意室内通风。只有做好这些预防措施，我们才能远离传染病的困扰，享受健康的秋季生活。
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