关于选择健康、卫生、安全餐食的倡议书
尊敬的家长朋友们：
孩子的健康成长，是我们共同的心愿。饮食作为孩子成长的“能量源”，其健康、卫生、安全性直接关系到孩子的身体发育与生命健康。为守护孩子们“舌尖上的安全”，在此，我们向全体家长发出如下倡议：
一、重视食材源头，优选品质保障
为孩子选购餐食时，优先选择证照齐全、信誉良好的商家或正规商超。购买预包装食品时，仔细查看生产日期、保质期、配料表，拒绝购买“三无”产品、过期变质食品。采购新鲜食材，优先选择当季蔬果、优质肉类，避免给孩子食用含有过多添加剂、色素、防腐剂的食品，为孩子把好饮食的“第一关” 。
二、关注加工过程，确保卫生安全
若在家为孩子烹饪餐食，需保持厨房环境清洁，做到生熟分开，避免交叉污染；使用安全卫生的餐具，定期消毒；彻底清洗食材，烹饪时确保食物煮熟煮透。若选择外卖、校园周边小饭桌或外出就餐，优先挑选卫生条件良好、评分较高的餐厅，注意查看小饭桌资质是否齐全，餐厅后厨环境照片或视频，确保食品加工过程符合卫生标准。
三、培养健康饮食习惯，均衡营养摄入
帮助孩子建立科学的饮食结构，遵循“食物多样、谷类为主”的原则，每餐保证谷薯类、蔬菜水果、优质蛋白的合理搭配，适量摄入奶制品，控制高油、高盐、高糖食物的摄入。培养孩子定时定量进餐的习惯，不暴饮暴食，少吃零食，避免以饮料代替白开水。
四、加强食育教育，提升安全意识
通过亲子阅读食品安全绘本、共同观看科普视频等方式，向孩子普及食品安全知识，引导孩子认识健康食品与垃圾食品的区别，提高孩子辨别不安全食品的能力。同时，鼓励孩子参与家庭烹饪，让他们在实践中了解食物的来之不易，培养珍惜粮食、健康饮食的意识。
家长朋友们，孩子的健康是一切的基础。让我们从每一餐食做起，用健康、安全、营养的饮食为孩子的成长保驾护航，携手为孩子创造一个健康美好的未来！
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